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黑龙江女孩,拿过21个世界冠军,31岁退

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她被称为国乒“二代目大魔王”,从大满贯到全满贯,拿遍了所有能拿的冠军。

年9月6日,31岁的她宣布退役,正式成为北京大学体育教研部的一名研究生。

从5岁起,丁宁就开始打球,10岁到北京队,15岁进入国家队,21岁拿到世乒赛和世界杯女单双料冠军。

从此一路开挂,拿奖拿到手软。

在26年的职业生涯里,她获得21个世界冠军,保持了53个月累计世界排名第一的佳绩。

当然,中间也有波折起伏,压力重重下,她也一度产生退出的想法,好在她挺了过来。

有记者曾问她,你做过的最重要的一个决定是什么?

她回答,就是一直坚持乒乓球这项运动,一直坚持,没有放弃。

是的,她用26年时间专注打球这一件事。

训练场和赛场是她最重要的生活场所,可以说心无旁骛,并把它做到极致。

今天就让我们看看这位“乒乓女王”的传奇故事。

(丁宁)不留后路的狠劲,不拿冠军就回去读书

年6月20日,丁宁出生在黑龙江大庆市。

她的爸爸妈妈都是运动员,丁宁遗传了他们的运动基因。

尤其是妈妈,曾任黑龙江女篮队长,性格坚强,在丁宁身上倾注大量心血,为她的乒乓之路打开启蒙的大门。

丁宁从小机灵好动,有点小淘气,加上留着短发,有些假小子的气质。

(小时候的丁宁)

6岁时,妈妈为了管住淘气的她,让她参加了乒乓球训练班,想让女儿练练基本功,将来也打篮球,继承她的衣钵。

为了提高大家打球的兴趣,教练规定,哪个小朋友打球好,就奖励一个红双喜乒乓球。

丁宁一下子来劲了,用心练球,很快成为获得乒乓球最多的人。

随着丁宁球技的提高,训练班再也找不到她的对手了。

妈妈便把她送到大庆石化总厂青少年宫师从苑丽教练。

一开始,丁宁是班里打得最差的。

她鼓励自己,一定要好好练。

半年后,她就成了班里打得最好的。

她无师自通的天赋,能吃苦的性格,惊到教练,她建议丁宁去大庆体校接受更好的训练。

可不想出师不利,教练让丁宁打了几拍子后,说她基本功不扎实,动作不够标准,达不到进入体校的门槛。

丁宁很不服气,她发誓,回去后一定好好练球,让教练刮目相看,顺利进入大庆体校的大门。

半年之后,丁宁参加一场球赛,她仿佛脱胎换骨一般,球技大增。

她有气吞山河的气势,有天不怕地不怕的狠劲,打球时连喊带叫霸气十足,把对手吓得手直抖。

大庆体校著名教练唐景波看在眼里,喜在心里,这样的好苗子岂能错过?

于是他邀请丁宁去大庆体校练球。

年,7岁的丁宁如愿进入了大庆体校。

到体校后,妈妈知道,女儿从此将踏入职业化道路,必须严格要求,不能心软。

一次,丁宁练球不小心打伤眉骨,鲜血直流。

医务室医生告诉她,今天别练了,叫家长接你回家休息。

妈妈赶到后,看到丁宁坐在那里休息,马上大发雷霆:这点伤算什么?继续练球。

身为篮球运动员的妈妈清楚,再心疼,如果因为一点小伤就放弃,孩子吃不了苦,以后怎么会有出息?

严师出高徒,虎门无犬子。

一年后,丁宁参加黑龙江省少年乒乓球赛,旗开得胜,夺得女单冠军。

随后她去参加“全国娃娃杯”比赛,开始时,打得乱七八糟,表现不佳。

妈妈很生气:要再这么下去,干脆回去读书好了。

丁宁一听,发了毒誓,如果拿不到金牌,就回家读书,再也不想职业道路的事情了。

断了自己的后路,丁宁的狠劲被激发出来,她一鼓作气,最终夺得冠军。

之后,丁宁一路开挂,年2月,10岁的丁宁加入北京队;

年,15岁的丁宁,经过一路拼杀,过关斩将,进入梦寐以求的国家队。

不给自己留后路,才能杀出一条血路;

对自己狠一点,你才能享受生活赋予的温柔。

永不言败的韧性,寻找黑暗中的那束光

年10月,丁宁获得全国第6届城市运动会冠军;

年,她打败张怡宁,打开“直通横滨”的大门,成为国家队主力。

年,在莫斯科的世乒赛团体决赛中,丁宁遭遇人生第一次滑铁卢。

作为球队的主力,她输给了冯天薇,中国队最终败给了新加坡队。

为此,她哭得一塌糊涂,网上传遍了她哭的照片,她的教练也被下调到二队。

对她来说,这是人生中最大的一个坎儿。

在很长一段时间,她自己封闭,沉默寡言。

所有人的鼓励、支持和信任,在她看来,都是廉价的同情。

她开始抗拒每天的训练,感到训练是痛苦的一件事。

早上醒来第一个念头就是:不想去,不愿意拿起球拍。

有一天,她实在忍受不住了,哭着给妈妈打电话,对打乒乓球产生质疑?希望过普通女孩的生活。

她像黑暗中迷路的孩子,不停地找,却找不到回家的方向,找不到光。

在煎熬中,她也会对自己说:“今天好好练一天,哪怕明天我不练了,至少,我今天往前挪了一步。”

可以说,那一年她的记忆都是灰色的。

就这样,在跌跌撞撞中,在失败的黑暗里,她或慢或快,走了很久。

或许,在别人看不到的时候,她曾一个人默默流泪。

但更多时候,她为了走出困境,日复一日地流着汗。

靠着咬牙坚持的努力,年,她获得世界杯和世锦赛的冠军,进入伦敦奥运会的单打名单,离大满贯就差一个伦敦奥运会冠军。

胜利的曙光就在眼前,她仿佛看到进一步登顶的希望。

让她始料不及的是,更大的失败还在后面等着她,更大的创伤还会折磨她。

年伦敦奥运会,她和李晓霞争夺金牌,因为发球被裁判罚了3分,忍无可忍之下,她找裁判理论,又被罚1分。

4次罚分,丁宁的心理遭受重创,最终草草收场,与冠军无缘。

或许是命运跟她开了个玩笑,此后的国际大赛中,再也没出现过如此严苛的判罚。

这场比赛给她留下的心理阴影,比失冠更为可怕。

此后一段时间,丁宁再次陷入低谷。

很多时候,我们只看到一个人的摔倒和爬起,却不知道,在摔倒和爬起之间,一个人要走过多么漫长的路。

在反反复复、持久不愈的疼痛中,丁宁明白,一切困难都得自己扛。

困难就像个茧,把丁宁困在里面,她不停地蠕动,一次不行,两次,两次不行,三次,如此反复,她渐渐感到茧松动了。

她知道,困难最终不能阻止她前进的脚步,她会达到胜利的彼岸。

年,丁宁在里约奥运会与李晓霞再次相遇。

这次,她赢了,终于拿到了大满贯。

很多时候,人生就是一个坑接着一个坑,跳不过去就得摔进去,而爬出来要靠自己。

越是困难的时候,越要看到自己的努力,哪怕这种努力有时候看上去徒劳。

有了这股韧劲儿,你就会发现自己变了,变得更加平静、充满力量。

黑暗中,不要停下前进的脚步,要学会自己去寻找光。

别停下来,永不言败,死磕到底,最终找到了那束光。

软萌俏皮的可爱,年龄再大心也年轻

赛场上的丁宁,霸气十足,英姿飒爽,有着其他女孩不可比拟的“男孩子气”。

生活中,她又是软萌俏皮的邻家女孩,有着娇羞欲滴的可爱一面。

丁宁是个特逗的人,小时候,她和妈妈约定,打赢球要给她买漫画。

结果赢球后,她耍赖,说买一套漫画,不是妈妈买一套,而是爸爸妈妈、奶奶姥姥都得买,让人哭笑不得。

到北京后,她的床下面塞满漫画书。

直到进了国家队,她还在看《网球王子》和《火影忍者》,是个十足的漫画迷。

她曾说过,自己的性格其实很害羞,只是没展现给大家。

年4月23日,布达佩斯世乒赛女单比赛开始前,丁宁与对手进行热身练球。

几分钟后,她发现,自己没有套上运动裙。

她赶忙示意对手,暂停一下,然后不好意思地笑着跑下赛场,在场边穿上运动裙,引得在场的人一阵欢笑。

获胜后,丁宁捂着脸尴尬地笑了,说好悬,多亏不是主台,吓得自己出了一身冷汗。

视频不断扩散后,丁宁因为可爱的一面圈粉无数,上了热搜榜。

对此,她羞愧地回应,这事怎么会发展成这样?居然上了热搜,丢脸都丢到国际上去了!

她也表示,自己承包了一天的笑点,能给大家带来欢乐也可以,希望大家继续支持国乒队。

年2月14日,借着情人节的气氛,国乒众将纷纷对球迷们表白,萌态百出。

丁宁似乎比较害羞,她觉得有些话说不出口。

最后说了句,你们是最棒的,比我还棒。

而朱雨玲再次说出土味情话:“我上辈子也没拯救过谁,为什么会有你们,哈哈哈......

上次,朱雨玲在发布会上说:“星星在天上,我在你眼前”。

让一旁的丁宁笑得合不拢嘴,小女儿态尽显无遗。

年12月21日,乒超联赛在广州长隆度假旅游区开赛。

丁宁作为北京首钢队的队员,还兼任教练。

小队员改口很自然,叫丁宁“丁指”。

丁宁听后,羞涩地笑了,觉得不好意思,但感觉挺奇妙的。

最可笑的是,女乒队员为各自颜值打分时,丁宁因为害羞,只给自己打了5分。

童真是宝贵的精神财富,它有着强大的治愈效果,让一个人始终保持孩子的天真烂漫,不论年龄再大,心也永远年轻。

不能忘本的感恩,时刻铭记他人的帮助

在对丁宁的教育上,妈妈一直灌输:人要知恩图报,要学会感恩。

年10月,打完无锡全运会团体赛,丁宁回家了。

妈妈和丁宁商量,借回家的机会,把曾经陪她打过球的人叫到一起,吃顿饭表示感谢。

妈妈跟丁宁说,你现在有能力了,就要多多回报大家的帮助。

在对待教练上,妈妈最看重的是,赢了球就不会辜负教练的培养,把回报教练看得比输赢更重要。

这样的感恩教育,深深影响到丁宁。

她感恩父母,是父母眼里的乖乖女,懂事听话,孝顺体贴。

上体校时,尽管她和其他女孩子一样,喜欢漂亮衣服鞋子。

但为了减轻双亲负担,她舍不得买,一年四季穿体校发的运动服。

每月的微薄津贴,丁宁也不花一分钱,全交给妈妈。

年2月25日,她在微博上表达了对陈彬教练的感恩之情。

她感谢教练8年的陪伴,一起走过风风雨雨,坎坎坷坷。

可以说,这八年的朝夕相伴,让丁宁难以忘怀,发自内心感恩教练。

人生海海,我们生命中的过客太多,无法一一铭记。

但那些帮助过我们的人,是最不能忘记的人。

对于自己的粉丝,丁宁同样心怀感恩,她动情说过:“他们让我能成为一个更为成熟、优秀的人”

一路走来,粉丝和她心心相印,共用成长。

他们时时都陪着丁宁,到比赛现场为她加油;做蛋糕为她送去生日祝福。

得知丁宁退役,粉丝们用真挚感情细述了丁宁的成长之路。

这些都给与她前行的力量,丁宁说,她和粉丝一辈子都会联系,因为彼此在对方心里的位置太重要了。

随着年纪的增长,她和“叮当”们已经有了心照不宣的默契,平时也是会有聚会的。

许多球迷成了她的老朋友,大家十分熟络。

年6月20日,丁宁30岁生日那天,很多人为丁宁送上了祝福。

她认真回复大家的留言,并表达衷心感谢之情。

她不会忘记,那些支持和帮助自己的人。

因此,也自觉扛起培养后起之秀的重担。

本来,年时,她就可以选择急流勇退。

但当时女乒正处于青黄不接之时,女队的老将李晓霞退役,小将们年纪还小。

女乒不能再失去丁宁,她必须尽自己的一份责任。

她毅然接手队长一职,用自己的言行举止影响带动大家。

在备战东京奥运会期间,丁宁和队员们同吃同住同训练,用心传帮带好每一个队员。

懂得感恩,让丁宁能够一路披荆斩棘,坚持下来,不断给自己注入前进的动力。

(丁宁成为北京大学的研究生)追梦路上的勇敢,未来不可知但可期

26年的乒球生涯,丁宁的生活都围绕那颗“小白球”在转。

每天都在向极限冲击,即便很累,也要咬牙坚持,每天和自己斗,和困难斗,和极限斗,生活简单重复。

无休止地面对竞技体育的残酷,面对对手,代表国家,为国而战。

在这个过程中,她学会了无论在高峰还是在低谷,永远保持一颗勇敢的心。

她曾凭借强大的天赋,顺利进入国家队。

可很快就尝到失败的滋味,年的莫斯科之泪,年伦敦奥运会与冠军失之交臂,都让她心痛不已。

在最初经历挫折的时候,她有过自我怀疑。

但对于乒乓球的初心,让她坚持了下来,她不想去丢掉这个东西。

凭借勇敢的心,丁宁熬过漫长的4年时光,在年里约奥运会大放异彩,不仅夺冠,完成大满贯的愿望,还担任中国代表团旗手,成为中国乒乓球历史上首位奥运旗手。

年,丁宁成为女队的队长,承担起更多的东责任担当。

年开始,由于自身技术和身体等原因,丁宁状态时好时坏,很不稳定。

面对新挑战,她想重新塑造一个全新的自我。

结果事与愿违,她再也没能回到巅峰时期的状态。

但丁宁敢于重塑自己,经历这个过程,本身就了不起。

而最难能可贵的是,在荣誉等身之后,她依然愿意经历痛苦的改变,永不服输的精神,已经超越了胜负本身。

一路走来,丁宁一步一个脚印,踏踏实实,负重前行,虽然艰难,但又无比精彩。

或许,我们再也看不到那个拼命的丁宁了,属于她的时代过去了。

现在,丁宁要带着不服输的精神,进入新的人生阶段。

丁宁表示,人生有很多精彩,更有有无限可能。

过去已经过去,未来还未到来。

丁宁愿用勇敢的心,迎接新的挑战。

未来虽然不可知,但永远可期。

她希望能够把乒乓球所赋予的精神,包括看待或者处理事情的一些经验,运用到未来所做的事情当中去。

我们相信,面对新的挑战,丁宁能够成为立体发展的全才,在不同领域做些事情,为社会作出贡献。

人生的每一次发球,她都能接得住,接得好。

人活着有三个层次。

第一层次:简单地活着。

第二层次:体面地活着。

第三层次:明白地活着。

31岁的丁宁,就活在第三层次。

她知道自己是谁,知道自己内心真正想要什么。

所以能够砍掉多余的东西,专心做喜欢的事。

能把一件事情做到极致,追求内心的自在和丰盈。

人生的幸福,就藏在这日复一日的执着里。

作者:朱小鹿心平气和




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