“注意脚下！动起来！好！”
“重心转移，不要光动手臂，注意蹬转……好！继续！”
还没走进李和友老师的俱乐部，远远地就听到“乒乒乓乓”声以及李老师那清亮的嗓音。
这是临近国庆节前的一个周末，练球的孩子略多了一些，尽管已是汗流浃背，但李和友与教练们依旧一板一眼地喂球，不时纠正孩子们的动作。
李和友在山西乒乓球界，大部分乒乓球资深爱好者都认识年近七旬、从事体育工作40余年的李和友。李老师身高一米八余，身材挺直，气质沉着睿智，说话温文尔雅，待人热情。除了乒乓球教练的身份，近些年来李和友还多次在省、市级乒乓球大赛中担任裁判长。
李和友和运动员们对于自己的名字“和友”，李教练自己的诠释是“和平友好”，但熟悉他的人，想到的是谦和、友爱。
的确，李和友无论对谁都很谦和友爱，哪怕你是对乒乓球一点都不懂的门外汉，他都知无不言，言无不尽，以诚相待，平易近人，赤心相交，友爱有加。
听李和友聊乒乓球，大家常惊叹于其对乒乓球的酷爱和独到的见解。
酷爱，是因为李老师脑子里全是乒乓球，各种技术演变、乒坛最新动态、世界冠军的成长历程，他讲起来是滔滔不绝。
而且，李老师对乒乓界的热点经常有独到的见解。举一例说明：年乒乓球亚锦赛，一位日本天才少女连克中国国家队多名主力而夺冠，一时间球友们哗然，大家纷纷说女乒的劲敌来了，优势没了。
但李和友当时并不那么认为，他说就技术而言，那位日本女选手其实并无甚先进之处，突然爆冷只因我们之前对她不太重视。他预言，这名日本选手接下来很难再获得好成绩了，因为被国家队教练组“盯上了”，一旦被盯上，一旦被研究透，再想突破国乒之长城就很难了。
许多人半信半疑，但随后各类大赛中那名日本选手果然没有再能赢过我一线主力，宛如昨日黄花一般庸庸于世界乒坛。
李和友老师出生于上世纪五十年代初，在他上小学的时候，正值徐寅生、庄则栋、李富荣、张燮林和周兰荪等一代国手在世乒赛上大放异彩高奏凯歌之际，全国各地上上下下掀起了一股打乒乓球的热潮。
李和友就是在那样的背景下拿起球拍和同学们在学校的水泥台上开始乒乒乓乓的。
小小银球，奥妙无穷。李和友对乒乓球渐渐痴迷，善于学习善于动脑的他很快就成了同学中的乒乓球佼佼者，被称为“小球王”，在高人的指点下，他的进步很快，在一次太原市的比赛中，他闯入八强，引起人们的
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