在这个年的春天，疫情突袭
打乱了静安区少体校乒乓球队
教练员和运动员们的训练节奏
原本紧张有序的备战训练面临着即刻暂停
但他们坚信办法总比困难多，停训不停练
开启了居家训练模式
居家打“吊球”，模拟球台训练
针对居家训练，教练员们制定了一种打吊球的训练方法。打吊球可以模拟运动员在对抗训练时的打球情景，训练运动员的球感、反应以及接发球的能力。
吊球的制作方法是：用一根较粗的针线穿过乒乓球并打结后挂在距离地面大约80cm的位置，这样运动员就可以打吊球了。
根据实际情况，优化训练方案
教练员们根据居家训练的效果和反馈，不断调整线上训练的计划和具体实施方案，严格遵循“停训不停练”的教学目标，督促和检查，做到科学有效并尊重差异化的训练工作。
战疫不停训
运动释放多巴胺
我们坚信风雨之后有彩虹
安心宅家运动不停
同心抗疫静待花期
转载自静安体育往期回顾
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