昨天，师妹联系我说高中教练不是乒乓球专项的，想在老家开一个乒乓球培训班，能不能发一个计划。
稍微思考了下就发了个视频过去。
首先就是先教握拍。要根据学员的情况来决定教直拍（短柄）还是横拍（长柄）。如果就是集训一个月，选择直拍，因为推挡可以快速上手，让学员和家长体会到成功的乐趣。如果是要长期做的话，横拍握拍漏洞较少。
第二点是在教学的过程中，要先练动作，不需要打乒乓球。当然，这个还是要根据学员的情况，短期直接要适当的缩短徒手挥拍的时间。
第三点，打球的时候先和学员站一边，从高处将乒乓球放下，球反弹起来后让学员击球，这样学员容易掌握击球点和击球时机；等这个掌握后就开始站到对面球台发多球；掌握了就可以教练和学员对打，让学员打个数，20/50/。
以上三点掌握了后，就可以加上脚步了。
当然，每节课一定要留出10分钟的时间来练习发球。
赵士雷感谢赞赏帮助持续写下去
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