中国国家乒乓球队几十年常盛不衰的原因诸多。其中体系成熟的赛前训练是其取得优异成绩的重要物质保障。国乒队在奥运会、世锦赛、亚运会之前都会进行封闭式的赛前训练。主要参赛队员、教练员、陪练人员、科研人员在京外乒乓球训练基地集结。在每个为期四年的奥运备战周期内，这些赛前训练就是重要的组成部分。在每个奥运备战周期中将有4次世锦赛前、1次亚运会前、2次奥运前的正式封闭训练共计7次的赛前训练。
赛前重要训练形式
大赛前的赛前训练是中国国家乒乓球队一直保持世界领先地位的重要训练形式。国家乒乓球男队赛前训练的内容制定有着很强的针对性。在每次赛前训练集结之前，国家队教练组通过总结一年来国际乒乓球项目的发展趋势，根据规则的变化，以及主力队员的技战术实力等信息制定全队赛前训练的教案、计划和总体安排。抵达训练地点后，进行3天左右的业务会诊。
业务会诊是国家乒乓球男队重要的赛前训练内容。在集训的教练组再次召开会议，并分别与每一名主力队员座谈。主力运动员个人、其主管教练、其他教练、总教练对该主力运动员近一年的比赛表现、比赛成绩召开针对性的总结沟通会谈。从技战术运用、心理素质、体能储备、伤病等各方面对这些参加过的比赛进行认真梳理与归纳，总结经验并发现问题。
训练的整体方向
从自身信息、对手信息、比赛信息三个方面来制定该名主力队员的个性训练内容和方法。而在主力队员分别进行业务会诊的同时，全队进行体能和适应性训练。赛前训练的全队计划、教案与业务会诊之后的主力个人计划奠定了赛前训练的整体发展方向。制定个人计划之后，便开始了技战术训练、体能训练、队内比赛、业务学习、热身赛等一系列的安排。赛前训练内容的确定主要取决于赛前训练的主要任务、专项特点及运动员的训练状态等因素。
赛前训练内容应突出以专项需要为主，并大多是运动员熟悉并掌握的、且具有针对性的、能直接为比赛服务的。以年国家乒乓球男队备战伦敦奥运会的赛前训练内容安排为例来说明其整体的布局和安排。此次赛前训练共计40天，基本的技战术训练为30天，占整体时间安排的75%，是赛前训练的主要内容，技战术训练的具体内容也直接服务于将要参加的国际大赛队内比赛9次，但几名主力队员会根据自己的身体情况进行加练的技术训练之后进行体能训练。
队内比赛非常重视其模拟程度
采用方式不一，均由教练组根据当前中的情况设置。比赛是由科研组的国际级乒乓球裁判员负责赛前检测球拍，赛时临场执裁。国家队队主力队员的球拍检测总体原则是：球拍和兴奋剂一样，在球队为零容忍。在队内比赛中，要求裁判员对于主力队员的发球合法性进行严格甚至苛刻的判罚。并以此作为适应裁判员出现不公正判罚时的适应性训练。
也正是在每次备战中对于主力队员球拍和合法发球的高度重视，国家乒乓球男队在所参加的7届奥运会中均未出现球拍不合格的重大事故和发球连续被判的重大事件。赛前训练的后期会安排专门的热身赛，并且热身赛为正式的赛事。在赛前训练所在城市或其它城市有时与女队热身赛合二为一的体育馆进行。赛事安排与奥运周期内所备战的世锦赛或亚运会的比赛方式密切结合。
而奥运会前的专题封闭训练则更要考虑到奥运的比赛模式。球队在备战雅典奥运会时，采用过噪音训练。在训练时用大喇叭播放比赛时现场观众声音的录音。通过制造的声音使运动员和教练员能适应在比赛中打球可能听不到击球声和教练员声音的情况，从而营造逼真的赛场环境。团队制作赛事可能遇到的个困难问题，要求参赛队员提供自己的答案。
结论：
其中包括奥运村伙食不合胃口怎么办、双打时你的搭档抱怨你怎么办、裁判不公正怎么办等等细节问题。让每一位奥运主力队员把赛前的种种困难都想到，都尽可能地准备好，并提出种种备选方案。正是国家乒乓球男队在细节上的如履薄冰式的谨慎态度，才能使这个支球队不断经受住了大赛的考验。总之，国家乒乓球男队在赛前训练里集中锻造其整体及个人技术实力，并用队内比赛及时检验训练效果，在强度上超越实际训练，并在比赛意识上强调意志品质的培养。
联系电话：