很多乒乓球爱好者都会在闲暇时间约上三五好友一起打乒乓球，这不仅可以锻炼自己的身体，还可以放松身心。那么，这些正规的乒乓球比赛规则你真的都知道么，你在打乒乓球的时候，有没有按照这些规则约束自己呢？接下来，就一起看看正规的乒乓球比赛规则吧。
击球的好球与违规
对于很多乒乓球初学者来说，他们都不注意乒乓球击球的方式和手法，常常会出现动作违规的情况。一般来说，正确有效的击球方式需要乒乓球运动者手持球拍，利用持拍手腕关节以下部位进行击球发力。因此，即使乒乓球运动者没有持拍击球，而是借助手指的力量，把乒乓球击打回去，这也是不违规的。
非持拍手不能碰触球桌
在乒乓球比赛中，乒乓球运动者会采用一手持拍，一手悬空的方式进行击球。需要注意的是，在乒乓球运动者运动的过程中，非持拍手是不能碰触到乒乓球的球桌的，如果乒乓球运动者的非持拍手碰到了球桌，就会被裁判判负一分。因此，在日常的乒乓球练习中，乒乓球运动者就需要养成良好的运动习惯，避免养成扶着桌边打球的习惯。
球拍不能脱手击球。
在击球的过程中，乒乓球运动者一定要保证球拍时刻在自己的手里牢牢握紧，切忌不可出现球拍脱手击球的情况。一旦乒乓球运动者手中的球拍脱手，他身上就没有有效的击球部位了，这时，无论乒乓球运动者用身体的哪个部位击中乒乓球，都只能被判作是无效球。
可以过网击球，但不能影响对方击球
在一些特殊的击球场合，乒乓球运动者可以采用过网击球的方式接球，这是允许的。但是，需要注意的是，这种动作对乒乓球运动者的身体反应速度要求较高，同时，还要求乒乓球运动者不能影响到对方选手，因此，一般不推荐采用这种击球方式。
轮换发球制。
在现在的乒乓球比赛中，采用的都是11分一局的比赛赛制。也就是说，当一方乒乓球运动者达到11分之后，就可以取得比赛胜利。同时，在比赛的赛点时刻，双方选手可以采用轮换发球方式，交替发球，直到分出胜负。
没有规矩不成方圆，对于乒乓球运动者来说，只有充分了解这些基础的乒乓球比赛规则，才能真正学好乒乓球。
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