乒乓球比赛中经常有技术实力高的选手发挥失常，输掉了不应该输的至关重要的比赛。尤其像奥运会这样顶级赛事，用刘国梁的话来说：“奥运会的比赛赢一场就是一场，输一场就是一辈子！”能在这样的比赛中正常发挥水平，甚至超水平发挥的乒乓球选手，无一不是心智异常坚韧之辈。那么对年轻选手或者业余爱好者来说，如何调整好乒乓球比赛中的心理问题，做到想赢不怕输！其实要明白一个道理。
要明白一件事——乒乓球比赛一定会有输赢。按照事物的客观发展规律来讲，输球是乒乓球比赛的一部分。你不管如何刻苦练习，如何钻研乒乓球技术，也不可能避免输球。想不输球的唯一办法就是不打乒乓球。
中国乒乓球队队长，大满贯马龙在所有他参加的赛事都拿过冠军，世乒赛三连冠、奥运会的男单冠军都拿了两次，26个世界冠军居历史第1位，乒乓球界的活传奇。然而这样的马龙仍然避免不了输球，不止一次的地在重要比赛中大比分领先甚至拿到赛点的情况下被樊振东翻盘。那么樊振东就无敌了吗？也不是！东京奥运会男单决赛马龙4－2战胜樊振东，就给小胖深深地上了一课。
要正确对待乒乓球的胜负是需要懂得一些哲理的。农民春天播种，然后日复一日地精心照料农作物，期盼着秋天的丰收。他会因为一颗种子没有发芽或者一株农作物长势不好而悲痛欲绝或灰心丧气吗？不会的。因为他面对的是整个田地，是成千上万颗的农作物。一场比赛的失利与一株长势不好的农作物一样，它不会影响你辛苦的付出，东方不亮西方亮，其他地方总会有回报的。
在非洲小型猫科里面，黑足猫是捕猎效率最高的猎手，成功率高达60%。如果将其捕猎比喻为夺得乒乓球冠军的话，那么它还有40%失败的概率。作为一个顶尖的乒乓球选手可能不会满意自己参加十项赛事，只有6项拿到冠军。他希望的地所有比赛都夺得冠军。正是因为有这样的想法，才会自己承受压力，才会让乒乓球运动本身失去意义，眼里只有胜负。
一个玻璃杯里面装着半杯水，乐观的人看到的是还有半杯水，悲观的人看到是空了一半。获得亚军的人很伤心，因为他输了决赛。换个角度想一想，获得亚军的人应该很开心，因为他赢了之前的所有比赛，杀入了决赛。这一点应该向傅园慧学习一下。年里约奥运会女子仰游米半决赛，傅园慧拿到了小组第三的好成绩，久久不能平静诞生了“洪荒之力”名场面。最终傅园慧在决赛中获得并列第三名。决赛后傅园慧接受采访时说：“我还是想对以前那种在绝望边缘挣扎的自己说，你以前的坚持和努力其实都没有白费。虽然今天并不是冠军，但是我已经超越了自己一次又一次。”
说了这么多，想表达的意思就是：作为普通人，无论你多么努力、多么刻苦地去练习乒乓球。在这个世界上永远有很多比你更有天赋、更努力、更刻苦的人同样练习着乒乓球。强如马龙、樊振东这样最有天赋、最努力、最刻苦的顶尖选手仍然会输球，何况普普通通的我们。因此你会在很多乒乓球比赛中输球，这是比赛的一部分必须承受。
只有像农民一样，明知道有些种子不能发芽，仍然种地；只有像黑足猫一样，明知道不可能百分之百捕到猎物，仍然出击。我们才能在乒乓球比赛中放平心态，尽力争取胜利。即使输球也不会一蹶不振。这样才能用输球的有限悲伤，去换取赢球的无限快乐。
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